Artikel

Sakit kepala bisa dialami oleh siapa saja. Penyebabnya sangat amat banyak dan bervariasi. Mulai dari makanan yang salah hingga kondisi tubuh yang memang tidak memungkinkan untuk bugar. Yang ironis, sakit kepala yang terlalu sering dan berulang juga bisa menjadi penanda dari beberapa jenis penyakit berbahaya. Maka dari itu, kali ini kami akan memaparkan beberapa cara alami untuk mengatasi sakit kepala. Khususnya jika sakit kepala tersebut dibarengi dengan demam atau naiknya suhu badan (panas). Silakan simak cara sederhana mengatasi sakit kepala karena demam berikut ini.

Simak dulu tips dan cara mengatasi sakit kepala karena demam alami

Pertama, minumlah banyak air putih

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan meminum banyak air putih. Sebab biasanya saat Anda pusing, pikiran dan suhu tubuh rasanya meningkat. Tak jarang orang yang justru mudah emosi saat didera rasa sakit seperti ini. Air akan menambah cairan dalam tubuh Anda sehingga Anda tidak dehidrasi sekaligus bisa mengurangi rasa sakit kepala. Di samping air, Anda juga bisa mencoba teh hijau. Hal ini karena teh hijau memiliki kandungan sebagai anti inflamasi dan anti virus untuk menangkal masalah infeksi yang bisa menyebabkan sakit dan demam.

Kedua, hindari minum kopi

Air putih memang disarankan untuk diminum dalam jumlah banyak dan cukup saat Anda sedang mengalami pusing, sakit kepala, atau pun demam. Namun, bukan air putih yang telah bercampur dengan kopi. Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi tidak baik untuk rasa sakit yang tengah Anda rasakan. Kafein tersebut justru bisa membuat penyakit atau rasa sakit yang Anda rasakan semakin parah.

Ketiga, kumur dengan air garam

Cara mengatasi sakit kepala karena demam alami ketiga adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Cara ketiga ini terbilang sangat sederhana namun cukup efektif untuk meringankan masalah sakit kepala. Campuran air dan garam bisa melawan virus yang sebenarnya menyebabkan demam dan sakit kepala.

Keempat, makan sup

Sup hangat juga menjadi salah satu cara sederhana meredakan sakit kepala karena demam. Sup hangat dengan sayuran lengkap di dalamnya sangat baik untuk kecukupan nutrisi tubuh serta efektif dalam mengatasi masalah sakit kepala.

Kelima, obat sakit kepala

Anda juga bisa mencari obat sakit kepala yang sudah termasuk obat penurun panas. Obat sakit kepala dari ida misalnya, bisa memberikan efek baik bagi Anda asal digunakan sesuai dengan dosis yang disarankan atau berlaku. Keenam, istirahat Agar apa yang Anda konsumsi bisa berdampak baik bagi tubuh Anda, sebaiknya ambil waktu untuk beristirahat secara cukup. Istirahat akan memberikan ruang kepada tubuh untuk memperbaiki diri dan bisa menjadi ajang recovery yang baik. Demikian cara mengatasi sakit kepala karena demam alami, semoga bermanfaat untuk Anda.

• 30 Nov 2017
• Kesehatan