Artikel

Sakit punggung bisa membuat rasa tidak nyaman bagi penderitanya dan bisa menyerang segala usia tidak peduli muda ataupun tua dengan berbagai penyebab. Semakin bertambah umur manusia, semakin meningkat pula resiko untuk menderita sakit punggung. Punggung manusia terdiri dari bagian-bagian yang kompleks yaitu otot, ligamen, saraf, dan struktur tulang yang membentuk tulang belakang.              
.
Sakit punggung bisa disebabkan oleh banyak faktor, maka diagnosis lebih lanjut akan dibutuhkan. Sakit punggung paling sering terjadi karena adanya jaringan tulang belakang yang terkilir. Olahraga teratur bisa menjadi salah satu solusi untuk mencegah terjadinya sakit punggung. Selain olahraga, dengan gunakan Balsem Cap Betet untuk meredakan sakit punggung, selain meredakan sakit punggung, Balsem Cap Betet juga bisa meringankan pegal-pegal karena aktifitas sehari-hari.
.
 Gejala-gejala sakit punggung yang biasa dialami diantaranya adalah:
1. Kaku dan nyeri pada punggung bagian bawah
2. Nyeri ringan namun sering atau berkepanjangan
3. Saat malam dan saat istirahat tidak terasa nyeri Kebiasaan buruk sehari-hari juga bisa menyebabkan sakit punggung, duduklah dengan tegap dan jangan membungkuk agar punggung tidak mudah sakit.
.
Hindarilah makanan dan minuman yang tinggi gula, karena makanan dan minuman yang tinggi gula membuat mudah untuk naik berat badan yang bisa mengancam kesehatan punggung anda. Jangan mengangkat barang-barang dengan beban berat untuk menghindari sakit punggung. Tekanan secara berulang pada tulang punggung membuat otot mudah stres dan akhirnya menimbulkan rasa nyeri.
 Apalagi jika posisi tubuh Anda saat mengangkat barang juga salah, cedera tulang punggung sangat mungkin terjadi. Jika sakit punggung masih terasa selama 2 minggu, konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Sumber:
https://www.healthline.com/symptom/backache
https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php

• 01 Apr 2019
• Kesehatan